Oferta

    Psychoterapia indywidualna

    Konsultacje przeznaczone są dla osób dorosłych, które nie radzą sobie z ważnym dla nich aspektem życia. Osobistym, zawodowym lub jak początkujący kierowcy mają wrażenie, że jeżdżą w kółko nie wiedząc, jak zjechać z ronda.

    Szkolenia, psychoedukacja

    Prowadzę warsztaty i szkolenia kompetencji społecznych, pomagam w pokonywaniu stresu przed wystąpieniami publicznymi, zarządzaniem sobą w czasie, przekonuję do latania samolotem i zmian zachowania, które „uwierają”.

    Wsparcie psychologiczne dla firm

    Wspieram działy HR poszukujące opieki psychologicznej dla swych pracowników (system EAP), a także osoby, które w pracy narażone są na ekstremalny stres lub zagrożenie życia (wysokie ryzyko pojawienia się objawów PTSD).

    Elżbieta Mińkowska

    Elżbieta Mińkowska

    Mówi się, że CHĘĆ SZUKA SPOSOBU. Skoro znalazłeś moją stronę, prawdopodobnie poszukujesz sposobu na uporządkowanie swojego życia lub chcesz uczynić go bardziej satysfakcjonującym.

    Moja filozofia jest prosta: każdy z nas posiada zasoby, z których korzysta, rozwija, odkrywa wciąż nowe lub przeciwnie: całymi latami nie dostrzega lub stanowczo zaprzecza ich istnieniu. Z myślą o tych, którzy chcą czerpać życie pełnymi garściami i czuć jego smak, założyłam Laboratorium Zasobów, gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii.

    Jeśli chcesz opowiedzieć mi o swojej trudności i włożyć wysiłek w jej pokonanie, chętnie pomogę. Zapraszam do mojego gabinetu.

    Kwalifikacje

    Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, absolwentką Wydziału Pedagogiki Uniwersytetu Warszawskiego i Wydziału Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń osobowości, zwalczaniu skutków długotrwałego stresu, stresu pourazowego (PTSD) i pomocy psychologicznej dla osób w kryzysach. Obecnie uczestniczę w szkoleniu z terapii schematu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuję pod superwizją.
    Uniwersytet Warszawski
    Uniwersytet Warszawski
    Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej  i Behawioralnej
    Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej
    Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej
    Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej

    Obszary pomocy

    Konsultacje przeznaczone są dla osób dorosłych. Praca polega na regularnych spotkaniach zazwyczaj raz w tygodniu. Jej celem jest pomoc w rozwiązywaniu problemów, z którymi zgłasza się pacjent. Psychoterapia indywidualna rozpoczyna się tzw. konsultacjami wstępnymi. Po nich następuje zawarcie kontraktu terapeutycznego, czyli szczegółowego ustalenia: nad czym pacjent chce pracować, w jakiej kolejności, jak często będzie się spotykał z terapeutą.